Fit und gesund durch die Corona-Zeit

Um fit und gesund zu bleiben, bietet der Basketball-Bundesligist Alba Berlin täglich eine digitale Sportstunde von Montag bis Freitag an.  Es werden ein abwechslungsreiches Programm aus Fitness, Koordination und Yoga sowie Challenges zum Ausprobieren angeboten. Kinder, Jugendliche, Eltern und Lehrer können mitmachen.
Natürlich könnt ihr auch andere Formen der Bewegung drinnen und draußen nutzen.
Außerdem solltet ihr auf gesunde Ernährung (v. a. Vitamin C) achten.
Viel Spaß dabei wünscht euch die Sport-Fachschaft.

 

 

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